７万１６１歩
６１６分
４４．１７キロ
３９６２．７キロカロリー
一日一万歩として一週間継続すると↑のような結果になる（私の場合）・・・
たまたま家電量販店で見かけ、
思いつきで購入した、
２千円程度の「万歩計」が、
断念しかけていた「毎日の運動（スポーツジム通い）」に対し、
再び「やる気」という火をつけてくれた・・・・。
購入当初は、
「これをきっかけにあと２週間程度でも運動が持続したら安い買い物だ」なんて思っていたが、
２ヶ月以上もコレ（一日一万歩）が継続している・・・
最近は慣れたもので、
「このペースだと一万歩は難しそうだ」・・・なんてときは、
目的地（駅）の途中（駅）で下車し、
歩いて目的地へ向かうなどしている・・・
今まで、運動なしの生活に全く違和感がなかったのだが、
最近は、最低でも一日一万歩くらいは歩かないと、
なんか体調がスッキリしない・・・・
ヒトは優れた順応性を有していると思う・・・
今月撮った未発表の写真
落合川（右）と黒目川（左）の合流地点
逆から撮った写真（右は黒目川・左は落合川）
、またまた行ってしまった武蔵小金井の「プーさんのカレー」のチキンカレー辛口大盛
久々の「村山ホープ軒」のラーメン大
健康のため立川駅（JR）から東大和市駅（西武）まで歩いた際に見かけた自販機・・・・万能調味料（めんつゆ）４２０円だって・・・
今週末は穏やかな晴れ日らしい・・・・
最高の桜（花見）日和になりそうだね・・・・
６１６分
４４．１７キロ
３９６２．７キロカロリー
一日一万歩として一週間継続すると↑のような結果になる（私の場合）・・・
たまたま家電量販店で見かけ、
思いつきで購入した、
２千円程度の「万歩計」が、
断念しかけていた「毎日の運動（スポーツジム通い）」に対し、
再び「やる気」という火をつけてくれた・・・・。
購入当初は、
「これをきっかけにあと２週間程度でも運動が持続したら安い買い物だ」なんて思っていたが、
２ヶ月以上もコレ（一日一万歩）が継続している・・・
最近は慣れたもので、
「このペースだと一万歩は難しそうだ」・・・なんてときは、
目的地（駅）の途中（駅）で下車し、
歩いて目的地へ向かうなどしている・・・
今まで、運動なしの生活に全く違和感がなかったのだが、
最近は、最低でも一日一万歩くらいは歩かないと、
なんか体調がスッキリしない・・・・
ヒトは優れた順応性を有していると思う・・・
今月撮った未発表の写真
落合川（右）と黒目川（左）の合流地点
逆から撮った写真（右は黒目川・左は落合川）
、またまた行ってしまった武蔵小金井の「プーさんのカレー」のチキンカレー辛口大盛
久々の「村山ホープ軒」のラーメン大
健康のため立川駅（JR）から東大和市駅（西武）まで歩いた際に見かけた自販機・・・・万能調味料（めんつゆ）４２０円だって・・・
今週末は穏やかな晴れ日らしい・・・・
最高の桜（花見）日和になりそうだね・・・・
